磷脂1.76,磷脂可以分为哪些？介绍
磷脂1.76目录
验血磷脂低怎么办?
如果是总磷脂水平，确实过于偏低。
不过接触一些敏感物质、饮食、生理都可能对磷脂水平产生影响，去除诱因后一般都能恢复正常。
没有症状不必太担心。
过段时间复查一下。
磷脂可以分为哪些？
磷脂是重要的两亲物质，它们是生物膜的重要组分、乳化剂和表面活性剂(表面活性剂是能降低液体，通常是水的表面张力，沿水表面扩散的物质)，磷脂根据骨架的不同可以分为磷酸甘油脂和鞘磷脂。
其中，甘油磷脂又可以根据极性头部集团的不同分为磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇氨、磷脂酰丝氨酸、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、甘油磷脂酸等。
人体每天应摄取多少磷脂
建议量为每日3粒。
由于小婴儿消化能力较弱，建议从最小剂量添加。
磷脂是自然界食物中的类脂物质 可长期服用，安全并效果可靠。
磷脂每天摄取量没有特殊限制，据有关资料报道，每日服用磷脂22-38克，经过2-4个月，无不良影响。
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