1.85跳绳绳长,我个子1.71米，跳绳用的绳子要多长？介绍
1.85跳绳绳长目录
身高165跳绳长度该多长
这个问题我回答你
首先你穿上鞋后，用单脚踩住绳的中部，手柄长度到你的胸前，长度就合适。
太长太短都会影响跳绳进步的。
会了吗？很简单吧。
我个子1.71米，跳绳用的绳子要多长？
双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到腋窝 ，这样方便你减少摇臂。
多用手腕。
一般1。
65-1。
75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。
跳绳长度与身高比例多少
跳绳长度与身高比例的要求需要分情况。
如果是短时间跳绳的人， 对跳绳长度要求不高。
如果是长时间跳绳，至少应该做到：“双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到肩膀”，这样方便减少摇臂，多用手腕。
一般1米65到1米75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。
跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。
测试方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行。
这种长度的绳子是最适合你的。
扩展资料：
跳绳的好处：
跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。
从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。
跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
跳绳对长高有一定帮助,在青春期发育的时候如果经常做的话,会刺激生长激素的分泌。
参考资料：中国跳绳网-掌握正确的跳绳方法
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