1.80kg,请问大家身高1米80,体重80KG这样的个子算大吗?17岁男生,还可以长高多少?介绍
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我1.80M 80公斤 请告诉我对我最有效的减肥方法 我是男的
请问大家身高1米80,体重80KG这样的个子算大吗?17岁男生,还可以长高多少?
我1.80M 80公斤 请告诉我对我最有效的减肥方法 我是男的
1.80M 80KG 这很正常很健康嘛 不需要减我觉得 男的减来干嘛 毕竟不是女人 要那么瘦没用 打架又不行 打球身体对抗又没那么好 最主要女的比较喜欢有肉感点的男人吧 瘦好么? 所以建议去健身吧 180CM 加上肌肉 迷死女人呢
请问大家身高1米80,体重80KG这样的个子算大吗?17岁男生,还可以长高多少?
身高180CM、体重80KG,标准身材,17岁正是长身体的最佳时期。
你如果真心想将自己的身体锻炼好,并且锻炼出一个高大、匀称、强壮、干练、潇洒、漂亮的身材来,根据我的个人经验,我建议你采取如下方法进行强身锻炼:
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。
才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(锻炼和提高自己的肺活量),多做做原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼,如果有条件多吊吊单杠、双杠(能达到高中体育锻炼标准以上最好);
五是每天睡觉前准备一杯开水,早晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后,把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉),清晨起床空腹就喝水适应后,每天每次必须喝400ml以上;
六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱,鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。
但是晚饭:一是最好不要吃面食(面包、馒头、面条等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱(因为晚饭前两项都是长肉的有利条件),但是,吃得太多后可能造成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;
七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者做做仰卧起坐,锻炼到身体发热即可,身体适应后再增加活动量,切记!切记!
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。
待到身体锻炼好后,再考虑是否拜师习武为好。
以上各条,贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。
我敢肯定:二三个月你就会见到成效,并且如果你能坚持下来的话,长到185CM左右估计是没有问题。
同时用不了两三年,你一定会将自己锻炼成为:英俊潇洒、健壮、干练、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度、美女帅哥们追捧的美少郎与棒儿郎!
祝您成功!
男的身高1米78体重80公斤正常吗?
偏胖,1.78米体重在70左右最合适。
下述表格仅仅对亚洲人士体型,仅做参考。
上下10%均为正常。
标准体重法
标准体重(公斤) = 年龄 x 2 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
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